Stres Yönetimi Eğitimi

Stres Yönetimi Eğitimi Nedir?

Stresle başa çıkma yöntemleri kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte bazı yöntemleri, hemen hemen herkesin işine yarar. Söz konusu mücadele yöntemleri, çeşitli eğitimler aracılığıyla ilgili kişilere aktarılır. Stres yönetimi eğitimi, stresin psikolojik ve biyolojik etkilerini konu edinerek bu belirtilere karşı neler yapılabileceğini üzerinde durur. Kurs kapsamında stresin düzeylerine ve hangi stres düzeyinin tehlikeli olduğuna dair bilgiler verilir. Yine stres yönetiminde düşünce hatalarına karşı neler yapılabileceği de aktarılır. Eğitim sonunda ise iş hayatında işe yarar niteliğe sahip üniversite onaylı stres yönetimi sertifikası sunulur. 

Online Stres Yönetimi Kursu Nasıl Fayda Sağlar?

• Zaman ve yer kısıtlaması yaşamadan internet bağlantısının olduğu her yerden kursa erişebilirsiniz. 
• Kurs kayıt işlemlerini eğitim merkezimize gelmeden online şekilde gerçekleştirebilirsiniz. 
• Hâlihazırda çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz uzaktan gerçekleşen derslere dilediğiniz zaman katılabilirsiniz. 
• Online verilen eğitimin kampanya, fiyat ve indirim avantajlarından yararlanarak bilginizi geliştirirken kurs maliyetini de azaltabilirsiniz. 
• Belirlenen kurs süresi haricinde de ders içeriklerine süresiz şekilde erişebilirsiniz. 
• Başarılı bir eğitim süreci sonunda üniversite onaylı sertifika edinerek bu alandaki yetkinliğinizi gösterebilirsiniz. 

Stres Yönetimi Kursu Dersleri 

Kursta yer alan genel ders içerikleri şu şekildedir:

• Stres Nedir? Stres Yönetimi Ne İşe Yarar?
• Stresin Belirtileri ve Tetikleyicileri
• Stresin Türleri
• Çalışma ve İş Hayatında Stres 
• Stresle Başa Çıkmada Gevşeme ve Nefes Egzersizleri
• Stres Yönetimi Teknikleri Nelerdir?
• Örgütsel Stres Yönetimi 
• İş Hayatında Stresle Başa Çıkma

Stres Yönetimi Eğitimi Kazanımları

Kursu başarıyla tamamlayanlar; 

• Stresin fiziksel ve psikolojik belirtilerini,
• Stresi doğrudan ya da dolaylı yoldan etkileyen tetikleyicileri,
• Strese sebep olan faktörleri,
• Farklı stres türlerini,
• Çalışma hayatında 
• Stresi kontrol altında tutmak için yapılabilecek uygulamaları,
• Stresle başa çıkmada uygulanabilecek zihinsel ve nefes egzersizleri,
• Stres düzeyi ile bazı kişilik özelliklerinin arasındaki ilişkiyi, 
• Hangi psikolojik duygudurumlarında stresin artabileceğini,
• Stres ve kaygıya neden olabilen düşünce hatalarının önüne nasıl geçilebileceğini,
• Stres kaynaklı ortaya çıkabilecek psikolojik rahatsızlıkları,
• Zihinsel ve fiziksel gevşeme egzersizlerini,
• Stres yönetimi kapsamında hangi tekniklerin uygulanabileceğini öğrenmiş olurlar. 

Stres Yönetimi Eğitimine Kimler Katılabilir?

Stres yönetimi eğitim programına, stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Bununla birlikte iş hayatında stres yönetimini konusunda çalışanlara eğitim vermek isteyen işletme yöneticileri de eğitime başvurabilirler. 

Stres Yönetimi Kursuna Nasıl Katılırım?

Vektörel Grup bünyesindeki stres yönetimi eğitimine katılmak istiyorsanız;

• Ön kayıt başvuru formunu doldurun,
• Satın alma işlem aşamalarını tamamlayın,
• Kullanıcı adı ve şifreniz ile size tanımlanan eğitime başlayın. 

Stres Yönetimi Sertifikası Nasıl Alınır?

Stres yönetimi kursu sonunda, kursiyerlerin bilgi kazanımlarını ölçmek amacıyla sertifika sınavı uygulamasına geçilir. Kurstaki dersleri verimli şekilde takip eden ve online sertifika sınavından da en az 45 puan alan kursiyerler, stres yönetimi kurs bitirme sertifikası almaya hak kazanmış olurlar. Kursiyere özel olarak basılan kurs sertifikası, e-devlet üzerinden sorgulanabilir üniversite onaylı geçerliliğe sahiptir. 

Stres Yönetimi Sertifikası Ne İşe Yarar?

Kursiyerin tarafına gönderilen stres yönetimi eğitim sertifikası, e-devlet üzerinden resmi geçerliliği olan bir belgedir. Kursiyerler, stres yönetimi eğitimini tamamlayıp sertifika almaları hâlinde bu alanda bilgi edindiklerini gösterme olanağına sahip olurlar. Stres yönetimi sertifikası alan kursiyerler, aldıkları sertifikayla iş hayatında stres yönetimine dair bilgi edindiklerini doğrudan gösterebilirler. 

Stres Yönetimi Sertifikası Geçerli Midir?

Stres yönetimi eğitimi, sertifika program dahilinde hizmet veren kişisel gelişim ve kurumsal eğitim kurslardan biridir. Başarılı bir sınav deneyimi geçiren kursiyerler, üniversiteden onaylı e-devletten sorgulanabilir stres yönetimi kurs bitirme sertifikası almaya hak kazanırlar. Stres yönetimi kurs sertifikası, basılı şekilde kursiyere ulaşır. Alınan sertifika, üniversite onaylı olduğundan YÖK tarafından geçerliliğe sahip belge niteliği taşır.